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炎熱的夏季，

你首選的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是什么?

當(dāng)然是游泳啦!

既可以消暑納涼，

又可以鍛煉身體，

真是一舉兩得。

尤其是在室外高溫的對比下，

哪怕只在水里“插蠟燭”，都覺得幸福。

但是很多人會(huì)擔(dān)心，公共泳池對人體會(huì)不會(huì)有健康危害。

游泳池水質(zhì)怎樣算干凈?

聞到一股消毒水味道，消毒劑超標(biāo)了?

游泳池到底多久換一次水?

如果懷孕了，還能游泳嗎?

......

針對網(wǎng)友關(guān)心的這些話題，

真相姐帶你揭秘關(guān)于游泳的那些事兒。

游泳池水質(zhì)怎樣判斷?

單憑感官來判斷水質(zhì)，

可能會(huì)產(chǎn)生偏差，

一般通過pH值、水溫、渾濁度、細(xì)菌含量、余氯、尿素等指標(biāo)來檢驗(yàn)水質(zhì)是否符合標(biāo)準(zhǔn)。

衛(wèi)生學(xué)上反映水質(zhì)是否清亮的指標(biāo)為渾濁度，

《游泳場所衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》(GB9667-1996)里規(guī)定游泳池的渾濁度≤5NTU。

當(dāng)水的濁度達(dá)到5NTU時(shí)，

水的通透性就已經(jīng)不是很好了，

人的肉眼都可以看見水中的一些懸浮顆粒和可濾物。

因此，游泳池水質(zhì)是否合格不能僅憑主觀臆測，

要靠科學(xué)的測量依據(jù)。

聞到一股消毒水味道，消毒劑超標(biāo)了?

現(xiàn)在對外開放的游泳池絕大多數(shù)采用的是含氯制劑對池水消毒。

國家規(guī)定的池水余氯衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)為0.3-0.5mg/L，

含量過低達(dá)不到消毒效果，

含量過高特別是超過1mg/L會(huì)刺激人的皮膚及黏膜。

目前游泳場所經(jīng)營者多使用自動(dòng)加氯裝置適時(shí)添加含氯制劑，

對水質(zhì)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控。

既然這樣，

那么游泳池到底多久換一次水?

人工游泳池要配備池水循環(huán)凈化和消毒設(shè)施設(shè)備，

經(jīng)過濾凈化使池水澄清，

再經(jīng)消毒殺菌處理后再送回游泳池。

每日結(jié)束后還將對游泳池水循環(huán)過濾凈化設(shè)備進(jìn)行反沖洗，

反沖洗水排入下水道。

還需根據(jù)泳客數(shù)量每日定時(shí)補(bǔ)充新水。

因此，泳池不換水并不代表“不干凈”，

還是取決于循環(huán)系統(tǒng)是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)和補(bǔ)充新水。

按目前國家相關(guān)規(guī)定，

游泳池每天要定時(shí)補(bǔ)新水，

而補(bǔ)充的主要是泳池每天損失的水，

一般只占比5%到 10%，

所以并不需要每天徹底換水。

盡管如此，部分游泳館仍然執(zhí)行不到位。

小貼士

大家在游泳前，

首先注意選擇正規(guī)游泳池，

其次應(yīng)注意游泳場所入口等醒目位置懸掛的衛(wèi)生信譽(yù)度等級標(biāo)識(shí)(A、B、C)、衛(wèi)生許可證及水質(zhì)公示。

選擇游泳場所時(shí)，

注意選擇衛(wèi)生等級高的A、B級的單位。

另外，可通過觀察泳池水的顏色辨別，

若水質(zhì)透亮顏色不太綠，則水質(zhì)很好。

同時(shí)，留意泳池底部或旁邊的出水口，

看是否有水源源不斷進(jìn)出的現(xiàn)象。

如有，說明水循環(huán)消毒裝置正常運(yùn)轉(zhuǎn)，

可放心游泳。

反之，則需要琢磨一下了。

另外，也可通過聞氣味辨別水質(zhì)好壞，

最好不要有刺鼻的味道。

其實(shí)，除了水質(zhì)，

還有一個(gè)嚴(yán)肅的問題，

一個(gè)嚴(yán)重的問題，

一個(gè)你早有所察覺卻無法判斷的問題，

值得格外關(guān)注。

有誰想過，

游泳池里究竟含有多少尿?

世界上最長的距離，是從泳池到廁所的距離。

在泳池里小便，仿佛是大家秘而不宣的“傳統(tǒng)”。

2017年，加拿大阿爾伯塔大學(xué)一教授團(tuán)隊(duì)檢測了87個(gè)泳池水樣，

通過一種人體無法代謝、只能通過尿排出的食品添加劑——安賽蜜，

得出結(jié)論:一個(gè)泳池平均含尿量約75升，大概140瓶礦泉水。

所以當(dāng)你游泳時(shí)，

如果看到一個(gè)人突然在泳池某一處停下來，

片刻之后迅速離開，

或者有人游得好好的，

突然沖向泳池一角，一動(dòng)不動(dòng)，

那他們大概是在尿遁。

網(wǎng)友有話說

透明陽光：如果游著游著你感覺到一股熱流從你肌膚上滑過，那可能就是尿。

在外星球生活的喵：有些只是過腳的池子氯有問題，不是游泳池池水有問題，請不要以偏概全喲，注意不合格在什么地方。

十年：在某游泳館上班兩年，但該場地只換過兩次水，夏季高峰期，每天大量消毒，少量補(bǔ)水，基本不徹底換水，因?yàn)槌杀咎吡恕?/p>

腦報(bào)百通：循環(huán)水凈化系統(tǒng)開起每天相當(dāng)于換水，成本壓力大，一般都是隔幾天或者一周才開一次，平時(shí)水質(zhì)全靠硫酸銅滅藻、強(qiáng)氯精殺菌，照章操作的也還好，有些放藥量隨意或者連放藥都懶得的就更惱火了。

這些疑惑解除了，

可是又有很多問題把網(wǎng)友困住了。

懷孕了還可以游泳嗎?

女性在懷孕期間適當(dāng)游泳可增加肺活量，

而且有利于在分娩時(shí)長時(shí)間憋氣用力，

縮短了產(chǎn)程的時(shí)間，

而且水的浮力有利于支撐日益增大的子宮，

減輕孕婦的腰肌和背肌的負(fù)擔(dān)，

緩解腰酸背痛的情況，

盡量在懷孕5到7個(gè)月游泳，

水溫控制在29到31攝氏度左右。

不過一些特殊體質(zhì)的孕婦還是要注意。

有一個(gè)流傳很久的問題，有人游泳池玩水后懷孕?

針對這一傳聞，

專家說，

在游泳池里一個(gè)精子與卵子“約會(huì)”成功而懷孕，

這種“中彩”的幾率幾乎為零。

此外，游泳池里一般都會(huì)添加消毒劑，

專門針對各種細(xì)菌，

當(dāng)然精子也難逃此劫。

所以，有這個(gè)顧慮的小伙伴大可放心!

但是，

稍不注意游出“毛病”的情況倒是不少。

1、“眼部疾病”

游泳池是“紅眼病”傳染的高危場所。

下水游泳時(shí)，

更應(yīng)注意自我保護(hù)，

佩戴密封性好的泳鏡。

避免眼睛直接接觸泳池里的水。

2、耳部炎癥

游泳時(shí)耳朵很容易進(jìn)水，

臟水停留在耳內(nèi)會(huì)使耳朵堵塞、流膿等，

引發(fā)外耳道和中耳炎癥，

如化膿性中耳炎、急性中耳炎、急性外耳道炎等，嚴(yán)重的還會(huì)引起鼓膜穿孔。

3、消化道疾病

還有些屬于“病從口入”的消化道傳染病也是不規(guī)范的泳池的一個(gè)健康隱患，

因?yàn)槿藗冊谟斡緯r(shí)難免會(huì)被水嗆到，

菌痢、感染性腹瀉、等病菌會(huì)隨著水一起進(jìn)入人體口腔和胃部，

這就有患病的危險(xiǎn)。

4、皮膚病

大眾在游泳時(shí)應(yīng)注意預(yù)防皮膚病，

如由細(xì)菌感染引起的膿包瘡，

潰爛后一經(jīng)接觸即會(huì)傳染。

而皮膚淺層的真菌感染包括股癬、腳氣、灰指甲等，通過拖鞋、毛巾也極易傳染等。

鑒于泳池里暗藏的種種風(fēng)險(xiǎn)，

大家在選擇游泳場所時(shí)，

一定要多加注意。

網(wǎng)友有話說

一直游：大家可在安裝有電子監(jiān)管系統(tǒng)的游泳場館的前臺(tái)找到二維碼，通過手機(jī)掃描后，在游泳前第一時(shí)間了解該泳池池水的余氯、濁度、pH值等三個(gè)指標(biāo)。

柚子：泳池的水質(zhì)指標(biāo)，游泳場所也應(yīng)該定期記錄并予以公示，大家可以與標(biāo)準(zhǔn)值進(jìn)行比對。其中水溫正常值為22℃-26℃，余氯正常值為0.3-0.5mg/L，酸堿度正常值為6.5-8.5。

紅山果：據(jù)說通過支付寶上的口碑欄目或者口碑App，即可查詢游泳場所的實(shí)時(shí)信息，包括地址、價(jià)格、衛(wèi)生許可、衛(wèi)生信譽(yù)度等級、平均換水率、泳客人數(shù)、水溫等信息。

小貼士

三招教你找到干凈泳池

1、看管理

正規(guī)的游泳場所都需要在醒目位置公示公共場所衛(wèi)生許可證衛(wèi)生信譽(yù)等級牌和水質(zhì)自檢公示，笑臉就說明泳池的等級是“優(yōu)”，衛(wèi)生條件比較好。

2、看水質(zhì)

首先，干凈的池水應(yīng)該是藍(lán)色的而不是綠色的;然后站在池邊要能看到10米遠(yuǎn)的池底;最后再看一下水面有沒有漂浮物、水里有沒有懸浮物和沉淀物。

3 聞氯味

下水前，最好能捧起少許池水聞一聞，如果氣味明顯刺鼻，那可能是余氯超標(biāo);如果聞不到氯味，那可能是投入的消毒劑不足。

有話說

相關(guān)部門必須重視泳池水質(zhì)問題，從監(jiān)管與追責(zé)兩方面著手加強(qiáng)。

一方面強(qiáng)化常態(tài)化監(jiān)管，建立泳池?fù)Q水、消毒等衛(wèi)生管理流程，對泳池水質(zhì)真正做到有力把控。

另外，建立健全追責(zé)機(jī)制，

對于水質(zhì)不達(dá)標(biāo)導(dǎo)致游泳者身體出現(xiàn)不適的泳池，

要能實(shí)現(xiàn)有效追責(zé)，

目前正值暑期游泳的人較多，

為大家構(gòu)建一個(gè)安全、健康的游泳環(huán)境。

總而言之，游泳是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，

夏季游泳清涼和運(yùn)動(dòng)兩不誤。

游泳時(shí)，只要做好相應(yīng)的防護(hù)措施，

帶泳帽，帶泳鏡，保護(hù)好身體各方面，

避免身體不適或特殊時(shí)期時(shí)去游泳，

選擇正規(guī)有資質(zhì)的游泳池，

一般不用擔(dān)心游泳會(huì)傳染疾病。